Treceți la conținutul principal

Trucuri pentru a fi creativ fără să depinzi de inspirație

Te-ai gândit vreodată că pentru a scrie povești, eseuri sau poezii nu este suficient să ai talent? În ultimii ani se vehiculează că tehnicile sunt cele care fac diferența dintre un scriitor apreciat și unul neapreciat. Totuși, până să studiez conceptul POWER, nu eram convinsă de acest lucru.
Procesul de scriere oferit de programatorii în neurolingvistică, Sid Jacobson și Dixie Elise Hickman, se bazează pe câțiva pași simpli, dar esențiali care trebuie urmați dacă îți dorești să duci la bun sfârșit o scriere de succes.

Termenul “POWER” provine de la:
P – previzionare
Previzionarea conține la rândul ei 5 pași.
S – sine (Ce rol joci în contextul scrierii acestei sarcini?
P – propunere, scop (De ce scrii acest lucru? Ce vrei să obții?)
A – audiență (Pentru cine scrii?)
C – cod (Ce limbaj folosești pentru a îți transforma ideile într-un document lizibil?)
E – experiență (Ai suficiente informații?)
O – organizare
Cât ține de organizare și eficiență, a schița ideile principale ale scrierii este un lucru esențial. Chiar dacă nu vei respecta schița întru-totul, așa cum atunci când mergi într-o vacanță nu respecți cu strictețe planul stabilit, este important să știi încotro te îndrepți ca să nu pierzi din vedere scopul. Existența unei structuri pe care să pui material îți va reduce din timpul de lucru.
W – (writing) scrierea efectivă
E – evaluare (cântărirea valorii a ceea ce ai scris)
Majoritatea persoanelor care s-au întâlnit cu așa-zisa teamă de foaia albă, întâmpină dificultăți în a scrie pentru că întrepătrund două etape separate: scrisul și evaluarea. Atunci când scrii trebuie să îți dai voie să vizezi, să fii creativ. Momentul pentru a fi critic este numai în etapa de evaluare.
R – revizuire (în funcție de calitate, stabilești ce lucruri trebuie schimbate)

Pentru fiecare categorie și subcategorie, începând cu definirea sinelui și terminând cu revizuirea finală, în cartea “Procesul POWER” (editura Excalibur) pot fi găsite zeci de întrebări la care dacă vei răspunde, te vei convinge că nu ai trecut cu vederea peste niciun aspect important al scrierii.
Deoarece procesul POWER este bazat pe teoriile din NLP (programare neuro-lingvistică), există numeroase tehnici prin care înveți să utilizezi toate simțurile tale (vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv și gustativ) pentru a facilita procesul de scriere.

Întrucât s-a ajuns la concluzia că emoția și entuziasmul contribuie la calitatea scrisului, iată o tehnică simplă pe care o poți folosi pentru a ajunge la aceste trăiri.

Ia loc. Începe prin a îți aduce aminte un moment când ai fost emoționat și entuziasmat sau dacă nu ai trăit asta niciodată, închipuie-ți cum se simțea o persoană care a avut parte de aceste trăiri. Gândindu-te la aceste stări, fii atent ce imagini îți vin în minte. Nu este nevoie să le judeci. Observă ce senzații îți produc imaginile respective. Atunci când te vizualizezi emoționat și entuziasmat fii atent la sunetele pe care le auzi. Poate vorbești cu tine însuți. Observă gustul și mirosul caracteristic acestei emoții. Când ești conștient de ceea ce ai făcut pentru a atinge starea de emoție (ce imagini ai văzut, ce sunete ai auzit, ce trăiri ai avut, ce miros și gust ai simțit) ridică-te și plimbă-te prin cameră sau spală-te pe față, apoi așează-te la loc. Fii atent dacă starea de emoție revine. Dacă da, vei ști că poți oricând să revii la ea și să scrii cu ușurință, iar dacă nu, revino la pașii anteriori și observă de ce mai este nevoie ca să fii introdus în această stare.

Articol realizat de Alessandra Gemeș

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Sensul vieții - Viktor Frankl

  Ce fel de căutare domină existența? Freud considera că viața este căutarea plăcerii, pe când Adler considera că este căutarea puterii. Viktor Frankl, părintele celei de-a treia școli vieneze de psihoterapie – logoterapia, a susținut că viață este căutarea sensului: sensul momentelor dificile, sensul muncii și sensul iubirii. Cartea sa,  Omul în căutarea sensului vieții , apărută la editura Vellant, este o adevărată comoară literară, care îmbină experiența sa din lagărele de concentrare naziste cu elemente de psihologie, care conduc la nașterea unui nou curent.  Ce este de făcut când omul nu vede la orizont motive suficiente pentru a trăi? Ce se întâmplă când lumea noastră interioară este cel mai aspru lagăr ? Fără a confunda principiul lui Frankl cu dependența de nefericire care predomină în societatea de astăzi, vă invit să privim mai presus de suferință. Ce se află dincolo de zidurile înalte între care ne desfășurăm activitățile de zi cu zi ? Există tr...

Despre mine, Evenimente viitoare, Amintiri

     Despre mine      În anul 2022 am avut ocazia să organizez patru ediții ale cursului de (Auto)cunoaștere și dezvoltare personală . Acest lucru înseamnă cel puțin 40 de ore pe care le-am petrecut discutând despre emoții, în compania unor copii interesați (sau care au devenit interesați) de ceea ce înseamnă Binele - al nostru și al celorlalți. Acestor ore se adaugă timpul petrecut cu multă bucurie la atelierele despre valori, la cluburile de lectură și la sesiunile de consiliere individuală pentru familii și adulți.     Agenda pentru începutul anului următor este pregătită, iar înscrierile s-au deschis!      Am creat această pagină Web pentru a posta actualizările privind întâlnirile noastre, pe măsură ce sunt stabilite evenimente noi. Înscrierile se fac la adresa psihologie.urbană@gmail.com sau prin link-urile puse la dispoziție pe Facebook, la descrierea evenimentelor de pe pagina Psihologie Urbană.     Vă mulțumesc ...

Soluții-cheie pentru terapeuți

Cartea „Soluții-cheie pentru terapeuți”, semnată de Judith Belmont, este precum o trusă cu instrumente ușor de utilizat. Ideile practice vin în ajutorul oamenilor care doresc să-și gestioneze mai bine stresul, anxietatea,  depresia, furia, amânarea, conflictul, iertarea, stima de sine scăzută, regretul și rezistența la schimbare. Pentru fiecare dintre aceste teme este dedicat câte un capitol organizat astfel: introducere, ponturi de tratament (set de tehnici), metafore, idei terapeutice, fișe de lucru și resurse recomandate. Unele dintre cele mai surprinzătoare secțiuni ale cărții sunt cele în care sunt explicate metaforele utile pentru întărirea comportamente sănătoase. Astfel, un concept vast precum stresul și paleta de consecințe pe care le provoacă, poate să fie comparat cu o bandă de cauciuc: „Dacă banda este trasă prea tare, va plesni. Dacă este trasă prea puțin, rămâne moale și nefuncțională. Volumul corect de tensiune îi permite benzii să fie funcțională, fără să plesnea...