Treceți la conținutul principal

Despre mine, Evenimente viitoare, Amintiri

    

Despre mine

    În anul 2022 am avut ocazia să organizez patru ediții ale cursului de (Auto)cunoaștere și dezvoltare personală. Acest lucru înseamnă cel puțin 40 de ore pe care le-am petrecut discutând despre emoții, în compania unor copii interesați (sau care au devenit interesați) de ceea ce înseamnă Binele - al nostru și al celorlalți. Acestor ore se adaugă timpul petrecut cu multă bucurie la atelierele despre valori, la cluburile de lectură și la sesiunile de consiliere individuală pentru familii și adulți.

    Agenda pentru începutul anului următor este pregătită, iar înscrierile s-au deschis! 

    Am creat această pagină Web pentru a posta actualizările privind întâlnirile noastre, pe măsură ce sunt stabilite evenimente noi. Înscrierile se fac la adresa psihologie.urbană@gmail.com sau prin link-urile puse la dispoziție pe Facebook, la descrierea evenimentelor de pe pagina Psihologie Urbană.

    Vă mulțumesc tuturor celor care mi-ați fost alături până acum și vă invit să pășim, alături de cursanții noi, în continuare pe acest drum! 

    Cu bucurie, 

Alessandra Gemeș 





Șansă pentru performanță - hărți mentale: Acest chestionar are scopul de a ne ajuta să ne adaptăm cerințelor dumneavoastră! Detaliile concrete privind organizarea vor fi comunicate în ianuarie, pe adresa de mail menționată în chestionar: https://forms.gle/hWzWoDecWmF1XscT6




Imagini de la evenimentele din 2022

La grădiniță, despre Starea de bine

La evenimentul dedicat vieții Sfântului Nicolae și generozității

Scrisori motivaționale pentru cursanți 

La cursul de (Auto)cunoaștere și dezvoltare personală, despre Furie 

Alături de colegele de la Formarea în Psihoterapia centrată pe emoții (EFT)

Alături de echipa de la SOS Autism 


Atelier de scriere creativă, organizat de Bookisit

Alături de Gaspar Gyorgy

Harta Vacanței, de la Editura Arthur 
În tabăra Mind Gift 

Alături de prof. Alina Bratosin și elevele cursului nostru de scriere creativă
În tabăra Mind Gift

La școală, la clasa înv. Elisa Ciocan



Târgul de carte Gaudeamus a fost mereu un prilej de bucurie - întâlniri cu scritorii pe care îi admir, discuții literare și perspective noi. În 2018, cu prilejul lansării antologiei "Curse pentru vise" (Editura EIKON), volum în care am debutat, am avut ocazia să mă aflu alături de Radu Paraschivescu și Christian Crăciun. Astăzi adaug în albumul amintirilor frumoase de la Gaudeamus poza cu "Mansarda secretă" (Libraria DorinţaIna Tăutu), cartea mea cu povești terapeutice. Câte emoții minunate! 

La școală, la clasa înv. Elisa Ciocan



































Comentarii

Postări populare de pe acest blog

ÎNVĂȚARE ACCELERATĂ ȘI EFICIENTĂ

Fie că te pregătești pentru un examen, vrei să îți înveți copilul să învețe eficient sau doar vrei să reții mai repede ceea ce citești, îți voi oferi o paletă de concepte și tehnici care să te ajute să înveți accelerat și eficient. Este esențial să știm că demersul nostru intelectual trebuie susținut atât în plan exterior, cât și interior. Înainte de a recurge la pixuri colorate și scheme, este important să ne asigurăm că biroul este curat, aerisit și avem la îndemână tot ceea ce este necesar, că suntem hidratați, că în cameră intră lumină (de preferat naturală, iar dacă este artificială trebuie să avem grijă să nu se producă umbre pe materialele de studiu; dreptacii trebuie să aibe sursă de lumina în partea stângă, iar stângacii trebuie să aibe sursa de lumină în partea dreapta), că este liniște și că în câmpul vizual nu se află lucruri care să ne distragă atenția (precum un geam în față biroului). De asemenea, pentru a favoriza starea de studiu, se recomandă să existe u

Fericire și reziliență

Tu vrei să fii fericit? Daca da, nu ezita să faci schimbările potrivite care îți vor înfrumuseța fiecare zi. Bucură-te de momentul prezent și fii atent la ceea ce vezi, simți, auzi sau guști, ACUM. Ești la masaj? Ești în vacanță? Te uiți la un film? Bucură-te de ceea ce faci, nu te gândi la ce ai de făcut după.  Fii prezent aici și acum. Dă-ți voie din când în când, să faci ceva  neimportant , dar care te relaxează. Nu uita că atunci când telefonul este descărcat, nu mai poți face absolut nimic cu el. Nu se încarcă de la soare, ci doar sursa potrivită de energie îl poate readuce la viață. Așa suntem și noi, oamenii. Odihnește-te corespunzător. Fă pauze de la rețelele de socializare. Împărtășește cu cineva experiențele tale plăcute. Fă o listă în care să enumeri lucrurile pentru care ești recunoscător. Plimbă-te și petrece mai mult timp în natură. Oferă-ți măcar 10 minute pe zi în care să citești ceva ce îți place și te interesează, nu ceva ce  trebuie. Fă zilnic un lucru p